jak bylo

bije obecnie i większość znajomych też się przesiadła ze względu na wygodę Podobno gotowe jest wrażliwe na wstrząsy i zależy jak było transportowane Bez przesady, bardziej bym się martwił o to czy w aucie gdzieś nie leżało na uple.

Czyli niby ok badania ? Tak jak było to wyszło więc nie potwierdzam że piszą na pałe i odsyłają wyniki

Ja się zastanawiam jak ci starzy kulturyści robili formy bez tych badań naukowych i żyją do tej pory. ;'-) Zmieniony przez - kaczo w dniu 2018-12-16 12:36:47 Robili, bo im mniej wiesz, tym mniej się przejmujesz. Pamiętam kulturystykę przełomu lat 80-90 tych, znam od dziecka (to znaczy ja byłem dzieckiem, a oni już startowali) chłopaków biorących [...]

Nic nigdy nie jest jasno pisane zawsze kvrwa jakieś ALE musi gdzieś być , morale spadają i zamiast na spokojnie startować, realizować się robić formę itp to styłu głowy jest że coś mogą opyerdolić. A nie ukrywając u ciebie startowanie dla samego FUNU się skończyło , narobiłeś w tym roku wiecej niz przez poprzednie kilka lat w kupe zebranych i [...]

Jak Ci chociaż raz wyszedł wynik pozytywny, to Cię przetrzymają minimum tydzień, nawet jakbyś miał list polecający od papieża. Nikt Ci nie pozwoli wejść na pokład samolotu, bo za duże ryzyko dla innych pasażerów. Te podpowiedzi kolegów o ucieczce radzę sobie darować, bo za opuszczenie kwarantanny masz karę nawet kilka tysięcy euro... A wyjechać [...]

Na twarzy już wymęczony jak prawie pod zawody ;-) Ładnie leci caly czas i forma znowu na plus :-)) Eee chyba nie aż tak bardzo wymęczony, czasem ta morda dużo gorzej wyglądała xD Ja ogólnie jakiegoś większego zmęczenia nie czuję, bo czuje się np lepiej jak było to w początkowej fazie redu, ale wtedy w dupe dawały flaki, teraz może idelanie też z [...]

Postanowione na 100% 4tygodnie Vlcd Najbardziej zblizonego do idealu. Cheat meal e14d Cheat day e14d Czyli pozostaje jak bylo. Wypadną 2 czit mile i 2 czit deje. Mam nadzieje ze 4tygodnie stykna. Jesli nie to definitywny koniec konca w ostatni tydzien sierpnia. Definitywny. Chyba przesadzilem w ostatnia niedziele. Dzis powinno byc spoko a jednak [...]

[...] odnosić. Niezwykła robota, jeszcze przy 10% mogłem twierdzić, że mam lepszą formę, ale ostatnie foty zamiatają absolutnie i nie mam słów. Teraz będą mówić że genetyka, ale jak było chvjowo albo płasko też mówili że genetyka. PRzecież nawet jak daaaaawno temu miałeś epizod z ciemną stroną mocy to wyglądałeś miliard razy gorzej. Dla mnie jesteś [...]

Fota nuk. Tak jak napisałem,już jest tak jak było rok temu na koniec redukcji. Jeszcze siedzi trochę fatu ale fałda taka sama a żył jakby 2x więcej. /SFD/2016/7/21/622744f02b6849428322676970f158e7.jpg

no właśnie, DEXTROZER, co miałeś na myśli? Solaros jeszcze mam pytanie. Nie wiem, może to pytanie już padło, jak było to sorry. Czyli kreatynę z rana najlepiej brać do/po śnaidaniu, dobrze zrozumiałem? Zmieniony przez - xmejux w dniu 2012-09-06 12:02:25

Moze byc taki cykl na Epi? 1-30 2-40 3-50 4-50 5-50 6-50 7-50 I czy potrzebny clomid lub nolwadex? Napiszcie jak bylo w waszych przypadkach i ile cloma wystarczy.

A ja to chyba bym mógł teraz po 10h nawet spać xD Pamiętam jeszcze jak za czasów akademickich jak było wolne to po 12-14h potrafiłem spać xD tylko to już rzeczywiście później muł totalny xD

Waga ponad 120kg to najwyzsza waga będzie jaka w ogole miales tak, dobrze pamiętam ? Do tego jakość Ci się trzyma caly czas lepsza niż zwykle, plecy tak jak było w planie udaje się poprawiać cały czas więc można powiedzieć że idzie bardzo dobrze :-)) 120kg już miałem 2 razy albo nawet 3 Tylko ze chyba to była ciut gorsza jakosc I 120kg to był [...]

O ile większość w calach to : (zaokrągliłem jak było np 46,7cm itd.) wzrost > ~175cm waga > 91,6kg kark > 46cm klatka > 122cm nadgarstek > 19cm przedramie > 42cm talia > 76cm biodra > 106cm udo > 66cm kolano > 35,5cm łydka > 46cm kostka u stopy > 21,5cm Pozdrawiam :) A wyniki siłowe to ładne bajki ^^ Ale za [...]

teraz poleca dopiero gromy nie wiem po co jest ten temat jeszcze do zamkniecia juz dawno byl jakby cos chcial Hades napisac to by napisal juz dawno - nawet przez kogos Ja go nie obwiniam testu nie sledzilem za bardzo (brak netu) wiec nie wiem co i jak bylo przez caly czas wyszlo jak wyszlo nie da sie przewidziec wszystkiego czy moderatorezy [...]

Witam, art bardzo dobry :D przeleciałem wszystkie strony, poczytałem i już coś wiem ;) i mam pytanie czy etap 4 mogę tak zmodyfikować czy nie kombinować i jechać jak było na początku :P wypunktowane proszę o opinie :P Zestaw A 1.Przysiady tylne 5x10 -> wykroki z hantlami 2.Wiosłowanie 5x10p -> wiosłowanie sztanga łamana nachwyt Wyciskanie [...]

[...] zdanie "Wszędzie 4s po 8/10p(nie zmieniajcie zakresu powtórzeń,jeżeli siła wzrastała na poprzednim)" to gdy będę robił Push 1, pull1 i pull2 to zachowam 5 s po 10/12 p (tak jak było w etapie 4) a w push 2 będę robił 6 serii po 10/12 p. Może tak być ?? Czy dać 7 serii w push2 ? Zmieniony przez - kielbaska5 w dniu 2014-01-30 21:30:12 Dlaczego [...]

[...] nie narzeka. Głównym celem jest zainteresować przeciętnego Kowalskiego i Kowalską zadbaniem o swoje ciało przez trening sportów siłowych i odpowiednia zdrowszą dietę. A jak jest duże zainteresowanie społeczeństwa,jest dużo widzów ,są wtedy sponsorzy,lepsze nagrody i warunki startowania,i szansa by na swoim hobby zarabiać dobre pieniądze. [...]

Mario, tak jak piszesz, walić wagę. Sam wiesz jak było u mnie. Cierpliwości, misiac lekko jest potrzebny, zeby zaobserwować jakieś sensowne zmiany przy wyższym bf. SiUa! :-D

Serio to wy przesadzacie :P Ja tylko napisałem swoje odczucia;-) a nie napisalem że jest masakra, ze spadłem jak na offie itp :P wiec bez przesady ;-) teraz tak musi byc bo taki okres chyba ze mam pisac ze super pompa i nabicie rozpierdyala i jest lepsze jak było na antoniuszu i kreatynie 5iu przed treningiem :P Zmieniony przez - MARIAN 17 w [...]